腋臭的最佳预防方法。腋臭又叫狐臭，是由于体内汗液过多而产生刺鼻的气味，让人感到特别的厌烦，尤其是在炎热的天气，更是难以避免。所以需要我们预防腋臭的出现。那小编就给大家提供一些好的预防方法!

腋臭的最佳预防方法

　　1、饮食忌口

　　在饮食上面最好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道较重的调料，烟酒也要少碰，咖啡和浓茶最好不要喝，这些都会导致体味加重。

腋臭的最佳预防方法

　　2、注意减少细菌滋生

　　平时勤洗澡、勤换衣，经常清洗腋窝等隐蔽部位。在大量出汗后，要注意及时洗澡，减少细菌的分解，避免气味加重。夏季患者每天都要保持皮肤干燥和腋窝、乳房等部位的清洁。

腋臭的最佳预防方法

　　3、少吃含油多的花生果仁

　　人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

腋臭的最佳预防方法

　　4、多吃蔬菜瓜果

　　平时适当的多吃一些蔬菜和瓜果，更加有利于预防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。

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　　5、减少对腋窝皮肤的刺激

　　平时需要注意减少对腋窝皮肤的保护，避免刺激，出现狐臭，很多女性喜欢拔掉腋部的汗毛，这样会伤害腋部的皮肤，造成毛囊增生和肥大，容易出现汗液和油脂分泌过多的情况而导致腋臭。

　　以上几方面就是小编给大家的预防腋臭的好方法，平时一定要多注意哦，相信腋臭会远离你!